Mineralwasseranalyse-Calcium

Calcium (Ca++)

Calcium ist ein Mineralstoff und notwendig für den Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen. Calcium sichert die Reizübertragung in Nerven und Muskeln, besitzt wichtige Funktionen bei der Blutgerinnung und wirkt bei zahlreichen Hautallergien ausgleichend.

Der Calciumbedarf ist vom Alter abhängig. Je stärker das Knochengerüst im Wachstum ist, desto höher muss die tägliche Dosis liegen. Ausreichende Calciumzufuhr bei Kindern sorgt später für einen gesunden, stabilen Knochenbau. Erwachsene beugen mit genügend Calcium Osteoporose (Knochenbrüchigkeit) vor.

Empfohlene Tagesmenge:

800 mg - 1.000 mg

Für junge Menschen, die sich noch im Wachstum befinden und für Schwangere sind um die 1.200 mg empfohlen.

Mangel an Calcium:

Eine Unterversorgung führt zur Entkalkung der Knochen sowie zu Schäden bei Zähnen, Haar und Nägel.

Überversorgung mit Calcium:

Indikatoren dafür sind Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, Verstopfung und unregelmäßiger Herzschlag.

Verschiedene Mineralwasser sortiert nach dem Inhaltsstoff Calcium:

Sortemg/ltr.
Volvic 12
Emsland 29
Acqua Panna 32
Vilsa 45
Bad Pyrmonter 53
Christinen 54
Christinen Carat 62
Evian 80
Brohler 80
Mineau 85
Apollinaris 90
Vittel 94
Staatl. Fachingen 99
Graf Rudolf 107
St. Ansgari 108
Gerolsteiner Naturell 140
Heppinger Heilwasser 150
San Pellegrino 179
Lesmona 184
St. Gero Heilwasser 331
Gerolsteiner 348
St. Margarethen Heilwasser 607
Steinsieker 620

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quellverweis (Text):
http://gerolsteiner.de/
http://www.aqeau.de/